#JustDoIt: Σπάσε το άγχος και την αναβλητικότητα στα νέα εργαστήρια στα Πολύκεντρα του Οργανισμού Νεολαίας
Έχεις νιώσει ποτέ πως ενώ θέλεις και πρέπει να κάνεις κάτι, πάντα το αναβάλλεις για αργότερα; Σε κατακλύζει το άγχος όταν σκέφτεσαι τις υποχρεώσεις που εκκρεμούν; Αν ναι, τότε το νέο εργαστήρι του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου είναι για σένα!
Η αναβλητικότητα είναι μια κρυφή μορφή άγχους που συχνά μας εμποδίζει να προχωρήσουμε σε δράσεις που είναι σημαντικές για εμάς, διατηρώντας μας σε μια αδιέξοδη στασιμότητα. Στο εργαστήρι #JustDoIt, θα μάθεις:
✅ Τι είναι η αναβλητικότητα και ποιο είναι το πραγματικό της κόστος στη ζωή μας.
✅ Πρακτικές στρατηγικές για να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
✅ Τεχνικές διαχείρισης άγχους και ενίσχυσης της αυτοπειθαρχίας.
Το εργαστήρι περιλαμβάνει παρουσίαση, διαδραστικές ασκήσεις και ανοιχτή συζήτηση με τον Κλινικό Ψυχολόγο Γιώργο Γεωργίου, ο οποίος θα μοιραστεί πολύτιμα εργαλεία για να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να κάνουν το πρώτο βήμα προς τη δράση.
Πληροφορίες Συμμετοχής:
Το εργαστήρι είναι δωρεάν και ανοιχτό σε όλους τους ενδιαφερόμενους.
Δες πιο κάτω τις μέρες και ώρες διεξαγωγής των εργαστηρίων και δήλωσε συμμετοχή:
Πάφος 08 Mαρτίου 11:00- 13:00 Δήλωση Συμμετοχής
Λευκωσία 10 Μαρτίου 18:00- 20:00 Δήλωση Συμμετοχής
Λάρνακα 14 Μαρτίου 18:00- 20:00 Δήλωση Συμμετοχής
Ευρύχου 17 Μαρτίου 18:00- 20:00 Δήλωση Συμμετοχής
Σωτήρα 21 Μαρτίου 18:00- 20:00 Δήλωση Συμμετοχής
Αγρός 22 Μαρτίου 11:00- 13:00 Δήλωση Συμμετοχής
Λεμεσός 24 Μαρτίου 18:00- 20:00 Δήλωση Συμμετοχής
(Το εργαστήρι στη Λευκωσία θα πραγματοποιηθεί στα Κεντρικά Γραφεία του ΟΝΕΚ, στην αίθουσα εκδηλώσεων στον 4ο όροφο)
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας.
Μην αφήνεις την αναβλητικότητα να σε κρατά πίσω! #JustDoIt και έλα να κάνεις το πρώτο βήμα!
