Βιωματικό Εργαστήρι: «Σώπασε τον εσωτερικό σου κριτή: Από την αυτοκατηγορία στην αυτοσυμπόνια»
Ένα βιωματικό εργαστήριο για να ανακαλύψεις έναν πιο υποστηρικτικό τρόπο να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου.
Πόσες φορές έχεις μιλήσει στον εαυτό σου με περισσότερη αυστηρότητα απ’ όση θα μιλούσες σε έναν φίλο; Πόσες φορές ένα λάθος, μια αποτυχία ή μια αμφιβολία έγιναν αφορμή για έντονη αυτοκριτική, επηρεάζοντας την αυτοπεποίθηση και την ψυχική σου ηρεμία;
Ο Οργανισμός Νεολαίας σε προσκαλεί στο βιωματικό εργαστήριο «Σώπασε τον εσωτερικό σου κριτή: Από την αυτοκατηγορία στην αυτοσυμπόνια», με στόχο την αναγνώριση των αρνητικών μοτίβων σκέψης, την καλύτερη διαχείριση της αυτοκριτικής και την καλλιέργεια μιας πιο θετικής και υποστηρικτικής σχέσης με τον εαυτό μας.
Μέσα από συζήτηση, ασκήσεις αυτογνωσίας και πρακτικές αυτοσυμπόνιας, οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τον εσωτερικό τους κριτή, να κατανοήσουν πώς επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και να εξερευνήσουν τρόπους με τους οποίους μπορούν να αντικαταστήσουν την αυτοκατηγορία με την αποδοχή, την κατανόηση και την ενθάρρυνση.
Στόχος είναι να αναπτύξουμε μια πιο συμπονετική στάση απέναντι στον εαυτό μας, αναγνωρίζοντας ότι τα λάθη και οι ατέλειες αποτελούν μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και της προσωπικής μας εξέλιξης.
Πληροφορίες εργαστηρίου
📅 Ημερομηνία: Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2026
🕚 Ώρα: 11:00 – 13:00
📍 Χώρος: Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ
Μήπως ήρθε η ώρα να γίνεις ο καλύτερος σύμμαχος του εαυτού σου;
Δώσε στον εαυτό σου την κατανόηση και την αποδοχή που τόσο εύκολα προσφέρεις στους άλλους!
Δωρεάν συμμετοχή ΕΔΩ.
