Oμάδες ψυχοεκπαίδευσης για τη Διαχείριση του Άγχους.

Πολλές φορές αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη διαχείριση των καθημερινών πιέσεων με αποτέλεσμα να βιώνουμε στρες και άγχος. Με τη σειρά του το άγχος, φέρνει σωματικές ενοχλήσεις και συμπτώματα και οι εσωτερικές πιέσεις και συγκρούσεις εκφράζονται μέσα από σωματικές παθήσεις. Το σώμα μας, μας προειδοποιεί για τη δυσμενή θέση στην οποία βρισκόμαστε αλλά ταυτόχρονα υποφέρει από τις παθήσεις ή τα συμπτώματα που παράγονται από το άγχος.

Το Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» ανακοινώνει την έναρξη ομάδων ψυχοεκπαίδευσης για τη Διαχείριση του Άγχους. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν γνώσεις για το άγχος, τις αιτίες και τις επιπτώσεις τους, να συζητήσουν τους προβληματισμούς τους και να αναζητήσουν νέους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης και καταπολέμησης του άγχους.

Οι ομάδες απευθύνονται σε άτομα 16 έως 35 ετών και συντονίζονται από Ψυχολόγους με εμπειρία στο συντονισμό βιωματικών ομάδων.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν. Για δηλώσεις συμμετοχής, ακολουθείστε τους συνδέσμους:

Λευκωσία: https://goo.gl/forms/FDa1WPyGzBBwt2g92

Λεμεσός: https://goo.gl/forms/eU9j25b429igVnY83

Λάρνακα: https://goo.gl/forms/G29Jx5uK6nGB2JzL2

Πληροφορίες: 97725204 (καθημερινά 08:00 – 15:30)