Συζητήσεις με τους νέους με το πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος»

 

Το πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» συναντά τους νέους και συζητά μαζί τους ανοικτά για θέματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους. Οι συναντήσεις γίνονται την πρώτη εβδομάδα κάθε μήνα, σε όλες τις επαρχίες και τα θέματα για το ερχόμενο εξάμηνο είναι τα ακόλουθα:

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2017
Αυτοπεποίθηση & Αυτοεκτίμηση:

Τι σημαίνει πιστεύω στον εαυτό μου και πώς ορίζεται η αυτοπεποίθηση;

Τι είναι η αυτοεκτίμηση και ποιες οι διαφορές της από την αυτοπεποίθηση;

Από πού μπορεί να πηγάζει η χαμηλή αυτοπεποίθηση / αυτοεκτίμηση;

Πώς μπορεί να ενισχυθεί-βελτιωθεί η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση;

ΜΑΡΤΙΟΣ 2017
Φόβοι & Φοβίες στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή

«Φοβάμαι τα ύψη», «Τρέμω τις αράχνες», «Φοβάμαι να προσπαθήσω…», «Δεν μπορώ τους κλειστούς χώρους»

Σκέψεις, αντικείμενα και καταστάσεις άλλοτε πραγματικά επικίνδυνα και άλλοτε επικίνδυνα μόνο «στο δικό μας μυαλό», γίνονται εμπόδια στην καθημερινότητά μας. Οι φόβοι και οι φοβίες μας σταματούν από το να συμμετέχουμε, να απολαμβάνουμε και να χαιρόμαστε. Μας δημιουργούν θλίψη και άγχος και μας εμποδίζουν στο να αποκτήσουμε νέες εμπειρίες.

Είναι όμως το ίδιο ο φόβος και η φοβία; Από πού πηγάζουν; Μπορούμε να μάθουμε τρόπους διαχείρισής τους; Συζητάμε και βρίσκουμε απαντήσεις στα ερωτήματα που μας απασχολούν σχετικά με τους φόβους και τις φοβίες.

ΑΠΡΙΛΗΣ 2017
Α3 = Αναβλητικότητα, Αναποφασιστικότητα, Αβεβαιότητα

Όλοι έχουμε αναβάλει κάτι για αργότερα, έχουμε σπαταλήσει χρόνο εδώ κι εκεί αφήνοντας για αργότερα αυτά που θα έπρεπε να κάνουμε άμεσα. Άλλοτε μπορεί να είναι περιστασιακή και άλλοτε συχνή συμπεριφορά …

Είναι η αναβλητικότητα βοηθητική ή στέκεται εμπόδιο σε επιθυμίες και στόχους μας;

Σχετίζεται με συνθήκες και καταστάσεις;

Αφορά σε ένα ή πολλά διαφορετικά κομμάτια του εαυτού μας;

Ξέρουμε κάθε φορά γιατί πραγματικά αναβάλουμε; Έχει κάποια σχέση με την αναποφασιστικότητα και την αβεβαιότητα;

Τα παραπάνω είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα αναλυθούν και θα συζητηθούν στη συνάντηση του Απριλίου.

ΜΑΗΣ 2017
«Αν κρατάς μόνο ένα σφυρί, έχεις την τάση να βλέπεις όλα τα προβλήματα σαν καρφιά»

Μια συνάντηση για να μάθουμε τεχνικές επίλυσης προβλημάτων αλλά και τα βήματα λήψης σημαντικών αποφάσεων. Διότι σχεδόν πάντοτε υπάρχουν και άλλες λύσεις, άλλες επιλογές που ίσως δεν είμαστε σε θέση να δούμε και να αξιολογήσουμε…

ΙΟΥΝΗΣ 2017
Θλίψη – Κατάθλιψη – Μελαγχολία

Απλή στενοχώρια ή μήπως όχι; Φέρνει η εποχή μελαγχολία; Γίνεται η θλίψη κατάθλιψη;

Μπορεί το καλοκαίρι και οι διακοπές να μας φέρνουν μελαγχολία αντί για ευφορία; Μόνο σε μένα συμβαίνει αυτό; Θέλω να απολαμβάνω τις στιγμές χωρίς βαριά διάθεση, πως θα το πετύχω;

ΙΟΥΛΗΣ 2017
Emotional eating: όταν το φαγητό γίνεται μέσο έκφρασης των συναισθηματικών μας αναγκών.

Εσύ τι κάνεις όταν αισθάνεσαι κούραση ή αγωνία; Εγώ τρώω… και μετά αισθάνομαι χειρότερα… Μια συζήτηση για τη χρήση του φαγητού ως μέσο «παρηγοριάς» και ανακούφισης από τα δύσκολα συναισθήματα

Ξεκινήστε μαζί μας τον μήνα σας, θέτοντας ένα στόχο: μάθετε κάτι νέο, διερευνήστε έναν προβληματισμό σας, βοηθήστε τους άλλους μοιραζόμενοι τις δικές σας εμπειρίες και γνώσεις. Όλες οι συναντήσεις προσφέρονται δωρεάν και γίνονται με το συντονισμό Ψυχολόγων – συνεργατών του ΟΝΕΚ με εμπειρία σε θέματα εφηβείας και νεαρής ενήλικης ζωής και με υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού.Το πρόγραμμα για κάθε επαρχία:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΕΠΑΡΧΙΑ Χώρος
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ
01/02/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
02/02/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας  Πάφου
03/02/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Πολιτιστικό Κέντρο Κατεχόμενης Αμμοχώστου (ΔΗΜΟΣ ΔΕΡΥΝΕΙΑΣ)
06/02/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Λεμεσού
07/02/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
ΜΑΡΤΗΣ
01/03/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
02/03/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας  Πάφου
03/3/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Θα ανακοινωθεί αργότερα
06/03/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Λεμεσού
07/03/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
ΑΠΡΙΛΗΣ
03/04/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας Λεμεσού
04/04/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
05/04/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
06/04/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας  Πάφου
07/04/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Θα ανακοινωθεί αργότερα
ΜΑΗΣ
02/05/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
03/05/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
04/05/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας  Πάφου
05/05/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Θα ανακοινωθεί αργότερα
08/05/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας Λεμεσού
ΙΟΥΝΗΣ
01/06/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας Πάφου
02/06/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Θα ανακοινωθεί αργότερα
12/06/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας Λεμεσού
06/06/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
07/06/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
ΙΟΥΛΗΣ
03/07/2017 ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΜΕΣΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας Λεμεσού
04/07/2017 ΤΡΙΤΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ (Λ. Αθαλάσσας 104)
05/07/2017 ΤΕΤΑΡΤΗ ΛΑΡΝΑΚΑ Κέντρο Πληροφόρησης Νέων Θρ. Θρασυβούλου
06/07/2017 ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΦΟΣ Πολυχώρος Νεολαίας  Πάφου
07/07/2017 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΣ Θα ανακοινωθεί αργότερα

 

Ώρα εκδηλώσεων: 18:30 – 20:30

 

Πληροφορίες: 97725204 για όλες τις επαρχίες

Δηλώσεις συμμετοχής: