Σεμινάρια τεχνικών Ενσυνειδητότητας (Mindfulness)

Το Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου, σας καλεί να συμμετέχετε στις συναντήσεις Mindfulness. Σκοπός των συναντήσεων είναι η μείωση του άγχους και η εκμάθηση τεχνικών Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) για τον έλεγχο του άγχους αλλά και άλλων αρνητικών συναισθημάτων. Στις συναντήσεις, κάθε συμμετέχοντας θα έχει την ευκαιρία να κάνει μια αναζήτηση αυτογνωσίας, εντοπισμού των καταστάσεων που του προκαλούν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και τεχνικές ελέγχου και διαχείρισης του άγχους, των αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων.

Aν θέλεις να μάθεις να ζεις με ευεξία στο παρόν και να απολαμβάνει τις καθημερινές στιγμές, έλα μαζί μας σε μια διαφορετική ομάδα αυτογνωσίας.

Πληροφορίες: 97725204

Δηλώσεις Συμμετοχής: 97725204 ή πατήστε εδώ.

Έναρξη: 01/2018

Διάρκεια: 5 συναντήσεις

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ